Choisir la chaise de bureau parfaite pour le dos
Une chaise de bureau professionnelle avec des options de réglage adaptées aux différents types de morphologies est à la base d'un travail de bureau sain et dynamique. Notre guide vous aidera à choisir la chaise de bureau adaptée à vos besoins.
1. Chaises de bureau ergonomiques : un atout indéniable pour travailler
Qu’il s’agisse du travail au bureau ou du travail à domicile, quiconque est assis plusieurs heures par jour à son bureau devrait investir dans une chaise de bureau moderne. Grâce aux nombreuses fonctions et réglages possibles, un fauteuil de bureau ergonomique permet d'adopter la position assise la plus naturelle et la plus confortable possible.
Par ailleurs, un siège de bureau professionnel et ergonomique présente de nombreux autres avantages :
- Une position assise décontractée et confortable favorise le bien-être ainsi que la concentration et la motivation de vos collaborateurs.
- Une chaise réglable en hauteur s'adapte facilement et rapidement aux différentes tailles.
- Un rembourrage d'assise de qualité favorise une bonne posture et offre un confort maximal dans la durée.
- Les fonctionnalités de soutien telles que des coussins lombaires optimisent la posture.
- Différents mécanismes disponibles en fonction du modèle favorisent une position assise dynamique et des changements de position réguliers.
Conseil : avec un fauteuil de bureau ergonomique, vous pouvez aussi profiter des avantages d'un aménagement de bureau professionnel dans votre bureau à domicile. Les chaises de bureau et les bureaux ergonomiques favorisent un travail à domicile qui ménage le dos. Ils peuvent, par ailleurs, selon le cas, être déductibles des impôts en tant que frais professionnels.
2. Trouver la bonne chaise de bureau
Avant de trouver en ligne la chaise de bureau de grande qualité adaptée à vos besoins, découvrez ci-après un aperçu des fonctions disponibles. Elles vous permettront de savoir ce qui compte vraiment lors de l'achat de la bonne chaise de bureau en entreprise ou à domicile.
Le dossier
- Le dossier doit être réglable en hauteur et en inclinaison et épouser la forme de la colonne vertébrale.
- Dans l'idéal, le dossier est équipé d'un soutien lombaire dont la hauteur et la profondeur peuvent être réglées selon les besoins.
- Le bord supérieur du dossier doit, si possible, atteindre le haut des omoplates et ne pas avoir une largeur inférieure à 40 cm.
Les accoudoirs
- Une chaise de bureau avec accoudoirs améliore le confort au travail en soulageant la tension musculaire au niveau des épaules et de la nuque.
- Dans la mesure du possible, la hauteur ainsi que l'écart latéral des accoudoirs par rapport au corps doivent être réglables.
- Il convient de régler les accoudoirs de manière à former un angle de 90 degrés avec le haut et le bas des bras afin d’éviter toute contraction des épaules.
L’appuie-tête
- Un appuie-tête soulage les cervicales et les muscles de la nuque dans la durée.
- La plupart des appuie-têtes de nos chaises de bureau sont réglables en hauteur et peuvent être retirés si nécessaire.
- Un appuie-tête bombé avec un rembourrage souple permet à l'arrière de la tête de reposer confortablement.
Le type d'assise et le réglage en profondeur
- Une chaise de bureau avec une assise moulée, une assise dynamique pour les disques intervertébraux ou une assise galbée avec positionnement des cuisses peut prévenir les tensions et les douleurs.
- Une assise réglable permet d'éviter une sensation de pression désagréable et des troubles de la circulation sanguine dans les jambes.
- La profondeur de l'assise doit pouvoir être réglée de sorte à ce qu'au moins les deux tiers de la cuisse reposent sur l'assise. Le bord de la chaise ne doit également pas toucher pas le creux du genou.
- Une chaise de bureau avec une assise inclinable favorise une position droite du dos en basculant légèrement le bassin vers l'avant.
Le réglage en hauteur
- Une chaise de bureau réglable en hauteur s'adapte facilement et rapidement aux différentes tailles.
- En règle générale, la hauteur d'un siège de bureau peut être modifiée rapidement et facilement à l'aide d'un levier situé sous l'assise.
- La hauteur optimale est obtenue lorsque les genoux et le bassin sont pliés à un angle de 90 à 100 degrés et que les avant-bras reposent à angle droit sur le plan de travail.
Les types de mécanismes d’une chaise de bureau
Les chaises de bureau que nous proposons existent avec différents mécanismes qui offrent différents avantages :
Type de mécanisme | Fonction | Avantages |
---|---|---|
Mécanisme de contact permanent |
L'inclinaison du dossier s'adapte à la posture du corps. La résistance lors de l'inclinaison vers l'arrière peut être réglée selon le poids et les préférences de chacun. |
Soutient le dos en permanence. |
Mécanisme à bascule |
L'assise et le dossier basculent simultanément sur le même axe. L'angle entre le haut du corps et les jambes reste donc toujours le même. |
Soulage la colonne vertébrale et les lombaires. |
Mécanisme synchrone ponctuel |
L'assise et le dossier sont couplés de manière flexible. Cela permet un angle d'ouverture plus élevé au niveau du bassin. Les pieds sont en contact permanent avec le sol. |
Stimule la circulation sanguine. |
Mécanisme Body-Balance d'équilibre corporel |
Avec ce mécanisme, l'assise et le dossier s'adaptent individuellement à tous les mouvements vers l'avant, l'arrière et les côtés, permettant une liberté de mouvement optimale et un transfert de poids aisé. |
Prévient les mauvaises postures et renforce la musculature. |
Les différents matériaux et rembourrages des fauteuils de bureau
Qui n'accorde pas une grande importance au confort de l'assise ? Afin que le confort d'une chaise de bureau soit optimal, il convient de miser sur un mécanisme moderne, des matériaux de qualité ainsi que sur un rembourrage agréable. Pendant la saison chaude en particulier, une chaise de bureau pivotante dotée d'un rembourrage perméable à l'air et d'un revêtement respirant et antidérapant est un atout indéniable. Un dossier antistatique en maille filet empêche, par ailleurs, l'accumulation de chaleur et d'humidité au niveau du dos.
Les fauteuils de bureau pivotants en cuir se caractérisent par une esthétique séduisante et une grande robustesse. Les revêtements en cuir véritable, très résistant, ne présentent pratiquement aucun signe d'usure sur le long terme et diffusent à la fois de l'élégance et du professionnalisme. Les accoudoirs rembourrés et le piètement en acier chromé, selon les modèles, apportent la stabilité nécessaire. Les roulettes multifonctionnelles en polypropylène, résistantes à l'usure, ont une longévité accrue et permettent un déplacement aisé sur différents types de sols.
Accessoires et pièces de rechange
Dans notre rubrique, vous trouverez, entre autres, des accessoires pour compléter ou réparer votre chaise de bureau :
- Accoudoirs pour chaises de bureau avec assise ergonomique
- Roulettes et piètement en croix pour sièges de bureau avec assise moulée
- Roulettes pour chaise de bureau pour sols durs, idéales pour le parquet, le stratifié ou le carrelage
3. Nos chaises de bureau haut de gamme en détail
Jungheinrich PROFISHOP propose exclusivement des chaises de bureau de marque modernes et de grande qualité, comme des chaises de bureau Topstar ou Hammerbacher.
Chaise de bureau pivotante avec assise moulée
Ce modèle de chaise de bureau présente une assise légèrement moulée. La partie avant est légèrement bombée vers le haut, ce qui forme une légère dépression juste derrière. Ce type d'assise est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de douleurs au coccyx. Les assises moulées, larges et profondes, soutiennent également le bassin et favorisent automatiquement un positionnement optimal de la colonne vertébrale.
Aperçu de ce type de modèle :
- Forme moulée avec creux garantissant une assise confortable dans la durée,
- Bon maintien du bassin et de la colonne vertébrale,
- Idéal en cas de douleurs du coccyx,
- Réglage adapté de la hauteur,
- Existe avec un mécanisme ergonomique de l'assise, un mécanisme à bascule et mécanisme d'équilibre corporel,
- Existe avec accoudoirs réglables et un réglage de la profondeur d'assise,
- Disponibles avec coussin lombaire et appuie-tête,
- Revêtements de qualité en polyester, polyuréthane ou similicuir,
- Coloris actuels, entre autres, gris, noir, blanc, beige.
Chaise de bureau avec assise ergonomique
Les chaises de bureau avec assise ergonomique permettent de soulager la colonne vertébrale. Elles ont une assise remontant vers l'arrière qui maintient de manière optimale le bassin et les disques intervertébraux. La partie avant de l'assise est légèrement bombée vers le haut afin que toute la surface d'assise soit utilisée en permanence. Un dossier spécialement moulé offre un soutien supplémentaire au niveau des lombaires. Ce type de chaise permet de prévenir activement les tensions dorsales et les hernies discales.
Aperçu de ce type de modèle :
- Angle d'assise supérieur à 90° favorisant une posture droite et saine,
- Maintien du bassin et des disques intervertébraux,
- Stabilisation de la colonne vertébrale,
- Réglage en continu du dossier et de la hauteur,
- Inclinaison et résistance du dossier réglables selon les besoins,
- Au choix, avec mécanisme synchrone ou à contact permanent,
- Accoudoirs et appuie-tête disponibles en option,
- Revêtements robustes en polypropylène, polyester, microfibre ou similicuir,
- Ce type de chaise de bureau existe, entre autres, dans les coloris vert, rouge, bleu, noir, gris.
Chaise de bureau avec assise galbée
Les modèles de sièges de bureau avec assise galbée favorisent un bon positionnement des cuisses. La plupart sont équipés d'une assise en forme de selle. Les creux pour les cuisses ainsi formés favorisent une position correcte des jambes et une posture droite. Cette posture soulage la colonne vertébrale et le bassin facilitant un travail prolongé au bureau sans se fatiguer.
Aperçu de ce type de modèle :
- Surface d'assise ergonomique favorisant une position assise saine, une position correcte des jambes et une posture droite,
- Soulagement du bassin et de la colonne vertébrale,
- Hauteur d'assise et de dossier réglables,
- Mécanisme de contact permanent,
- Accoudoirs réglables en hauteur,
- Dossier confortable en mousse moulée ou en maille filet,
- Revêtement facile d’entretien, en polypropylène ou en polyester,
- Disponible en différents coloris.
Le fauteuil de direction
Les fauteuils dits de direction de notre assortiment sont un choix idéal lorsque confort et prestige sont de mise. Nous proposons des fauteuils de direction avec une assise moulée, un dossier haut, des accoudoirs rembourrés, des mécanismes d'assise ergonomiques et de nombreux réglages possibles. Les revêtements de qualité et les matériaux robustes garantissent une esthétique soignée ainsi qu'une longévité maximale.
Aperçu de ce type de modèle :
- Assise moulée avec rembourrage confortable,
- Dossier haut réglable,
- Accoudoirs rembourrés réglables en hauteur,
- Hauteur d'assise réglable sans paliers,
- Modèles disponibles avec soutien lombaire et profondeur d'assise réglable,
- Mécanisme à bascule ou synchrone,
- Esthétique moderne ou design classique,
- Revêtements nobles en maille filet respirant, en similicuir de belle qualité ou cuir noble facile d'entretien,
- Modèles actuels déclinés en beige, noir, marron, gris ou blanc.
Tabouret pivotant
Un tabouret pivotant est le complément idéal d'un siège de bureau ergonomique avec dossier. Il favorise une position assise active et offre une liberté de mouvements accrue pendant le travail. L'absence de dossier fait travailler non seulement le dos et la nuque, mais aussi les muscles des épaules et les abdominaux. Si les journées de travail sont longues, il est toutefois conseillé de privilégier de temps en temps une chaise de bureau avec dossier pour permettre aux groupes musculaires sollicités de se mettre un peu en repos.
Aperçu de ce type de modèle :
- Position assise active favorisée par l'absence de réel dossier,
- Fait travailler les muscles du dos, de la nuque, des épaules et de l'abdomen,
- Sans accoudoirs, pour une liberté de mouvements accrue et un rayon d'action plus large,
- Hauteur et inclinaison de l'assise réglables sans paliers,
- Repose-pieds confortable, selon modèles
- Assise ergonomique,
- Modèles disponibles avec siège en forme de selle,
- Assise robuste en polypropylène.
4. Conseils pour trouver la chaise optimale contre les maux de dos
Les maux de dos et les tensions au niveau des cervicales sont particulièrement fréquents chez les personnes travaillant en position assise. Ce problème est généralement lié à un manque d'exercice, à une sollicitation unilatérale de la colonne vertébrale et au stress de la vie de bureau. Un siège de bureau ergonomique choisi avec soin dans notre boutique en ligne peut toutefois prévenir l'apparition de problèmes de dos et soulager les douleurs déjà présentes.
Quelle chaise de bureau privilégier en cas de hernie discale ?
- À la suite d'une hernie discale, il convient de continuer de bouger afin de soulager la douleur. Pour ce faire, une chaise de bureau dotée d'un mécanisme synchrone ou d'équilibre corporel Body Balance peut être la solution. Ces deux mécanismes favorisent une assise dynamique et maintiennent le corps quelle que soit la position.
- Une chaise de bureau ergonomique spéciale dotée d'une surface d'assise inclinée vers l'arrière permet de soulager les disques intervertébraux. Elle offre un meilleur soutien au bassin et favorise ainsi une posture droite et saine.
- En cas de hernie discale au niveau des lombaires, il est également recommandé d'utiliser un soutien lombaire réglable en hauteur et en profondeur.
- En cas de douleurs aux cervicales, un appuie-tête inclinable peut apporter le soulagement souhaité.
Quelle chaise de bureau choisir en cas de scoliose ?
- En cas de scoliose légère, les chaises de bureau à assise galbée avec un dossier et une profondeur d'assise réglables sont souvent recommandé.
- Dans l'idéal, le dossier est équipé d'un soutien lombaire et d'un appui pour les épaules séparés. Ils pourront ensuite être ajustés afin d’épouser au mieux la forme de la colonne vertébrale.
- Un mécanisme synchrone à contact ponctuel ou permanent permet au dos d’être en contact avec le dossier à chaque mouvement.
Quelle chaise de bureau choisir en cas de camptocormie ou de lordose ?
- Les personnes ayant un dos rond (camptocormie) ou un dos creux (lordose) peuvent corrgier leur posture avec un dossier ergonomique.
- Des accoudoirs rembourrés, réglables en hauteur, ainsi qu'une assise moulée en forme de cuvette empêchent le dos de s'affaisser ou de s'étirer de façon excessive.
- Une chaise de bureau avec mécanisme à bascule maintient toujours la colonne vertébrale et le bassin en bonne position et permet de prévenir les tensions douloureuses et la pression sur les organes internes.
5. FAQ sur les chaises de bureau
Chaque chaise de bureau étant différente, il convient de d'abord lire le mode d'emploi avant de procédez aux réglages suivants :
- Dans un premier temps, réglez la hauteur de votre chaise de bureau en vous asseyant bien droit et en posant vos deux pieds à plat sur le sol. Actionnez ensuite le levier situé sous l'assise pour que les cuisses et le bassin soient pliés de sorte à former un angle de 90 à 100 degrés et que vos avant-bras reposent en angle droit sur le bureau.
- Réglez ensuite la profondeur d'assise de manière à ce que les deux tiers de la cuisse reposent sur l'assise et que le creux du genou soit à environ quatre doigts du bord de la chaise.
- Réglez la hauteur de votre dossier de manière à ce que la partie avec la plus courbée se trouve au niveau de votre taille.
- Tournez la vis à l'arrière de la chaise de bureau pour ajuster la profondeur et la hauteur du soutien lombaire.
- Si votre chaise de bureau dispose d'un appuie-tête, adaptez le coussin à la courbure de votre nuque.
- Réglez la largeur et la hauteur des accoudoirs de manière à pouvoir y poser confortablement vos coudes en gardant les bras pliés en angle droit.
- Adaptez la résistance du mécanisme à bascule à votre poids. Le dossier doit à la fois assurer un bon soutien et une grande liberté de mouvement.
Il est impossible de répondre de manière catégorique à cette question. Toutefois, le droit fiscal français prévoit une durée d'amortissement de 10 ans pour le mobilier de bureau. Cependant, si un siège de bureau est utilisé professionnellement dans l'entreprise, il devrait être remplacé au plus tard lorsqu'il ne répond plus aux exigences de sécurité et d'ergonomie. Cela peut se traduire par l'usure du revêtement, un rembourrage mal amorti ou encore un mécanisme qui frotte, par exemple.
En général, on distingue deux catégories de roulettes de chaise : les roulettes pour sols durs et les roulettes pour sols souples. Les roulettes caoutchoutées pour sols durs conviennent aux surfaces fermes telles que la pierre, le parquet, le stratifié, le carrelage ou les tapis de sol. Les roulettes pour sols souples sont en revanche adaptées aux moquettes et aux sols en liège. Cependant, de nombreuses chaises roulante de bureau de notre gamme sont équipées de roulettes multifonctions spéciales qui offrent d'excellentes propriétés de roulement sur tous types de sols.
Pour bien nettoyer sa chaise de bureau, il convient en premier lieu de tenir compte du revêtement. Alors que les revêtements en tissu peuvent être simplement aspirés et nettoyés avec des détergents spéciaux, le cuir doit être nettoyé avec un chiffon humide et un nettoyant spécial cuir. Pour de plus amples informations sur le nettoyage et l'entretien du revêtement, veuillez consulter le mode d'emploi de votre chaise de bureau.
Si la chaise de bureau ne se laisse plus déplacer facilement sur le sol, il faut également vérifier les roulettes de la chaise. Pour retirer l'entrelacs de cheveux, de poils et de poussière, utiliser des ciseaux ou un tournevis pointu. Veillez toutefois à ne pas rayer les roulettes.
Une chaise de bureau est ergonomique lorsqu'elle favorise l'adoption d'une position de travail naturelle qui soulage la colonne vertébrale. Grâce à différentes possibilités de réglage, une chaise de bureau ménage le dos et s'adapte à la taille et au poids de l'utilisateur. La colonne vertébrale est bien soutenue, ce qui favorise une position droite et saine. Une liberté de mouvements suffisante permet, par ailleurs, de travailler confortablement sans rester trop longtemps dans la même position.